پرشین اسکین | قالب وبلاگ Blog

0

با منابع اصلی پتاسیم آشنا شوید

اگر موز میوه مورد علاقه شما باشد و حداقل روزانه 1 موز در رژیم غذایی شما وجود داشته باشد احتمالاً مشکلی از نظر مصرف پتاسیم نخواهید داشت اما اگر به موز علاقه خاصی ندارید...

0

روابطی سالم و باکیفیت ساخت میتواند بهترین انگیزه برای کاهش وزن باشد

از فواید شگفت انگیز کاهش وزن برای سلامت کلی بدن آگاهید؟ با اضافه وزن زیاد داشتن روابط عالی مقداری سخت است اما با تناسب اندام میتوان به راحتی روابطی سالم و باکیفیت ساخت؛ همین...

0

انواع آسیب­‌ های بدنسازی و وزنه برداری و نحوه جلوگیری و پرهیز از آن ها

ورزش اصولی همیشه مفید است اما گاهی اشتباهات کوچک و بسیار ناچیزی در شیوه ورزش کردن باعث به وجود آمدن مشکلاتی در سلامتی می شود. ورزش بدنسازی یکی از پر اشتباه ترین ورزشهایی است...

0

تاثیر آمینو اسیدها در فرآیند عضله سازی

اگر از شیوه تاثیر آمینو اسیدها در فرآیند عضله سازی اطلاعی ندارید بهتر است ابتدا این مقاله را بخوانید. به گزارش آلامتو و به نقل از علم ورزش؛ آمینو اسید واحد سازنده‌ی پروتئین است....

0

معرفی 7 خوراکی برای افزایش سروتونین در بدن

سروتونین چیست و چه فایده ای برای بدن دارد؟ به گزارش آلامتو و به نقل از بازده؛سروتونین یک پیام‌رسان شیمیایی است که اعتقاد بر آن است به عنوان تثبیت‌کننده‌ی خلق‌وخو عمل می‌کند. گفته می‌شود...