نویسنده: صدر

B-Vitamins-1024x768 0

نقش ویتامین b در بدن چیست؟

به گزارش پرشین اسکین به نقل از فیتامین؛ چرا به ویتامین ب نیاز داریم؟ ویتامین‌ها به گروهی از مواد مغذی گفته می‌شوند که برای بدن، به مقدار متعادل مورد نیاز هستند؛ از مهم‌ترین این...

Friendship-2_850x480-835x472 0

رعایت 24 نکته برای دوستی های پایدار

به گزارش پرشین اسکین به نقل از دیجی رو؛ دوستی‌ها فوق‌العاده مهم هستند. در برخی مراحل خاص زندگی، دوستی‌ها رسماً برای ما همه چیز هستند. دوستی‌ها به توصیف و بیان ویژگی‌های ما کمک می‌کند....

All-About-Broccoli-resized-1 0

غذاهایی که بدن را اسیدی یا قلیایی می کند!

به گزارش پرشین اسکین به نقل از فیتامین؛ اسیدی و قلیایی شدن خون چه تاثیری در بدن دارد؟ بسیاری از مشکلات جسمی و بیماری‌ها می‌تواند در نتیجه استفاده از غذاهای تولید کننده اسید بعد...

1 0

دونده ها چه می خورند؟

به گزارش پرشین اسکین به نقل از فیتامین؛ نوع تغذیه برای دونده‌ها مانند سایر ورزشکاران رشته های ورزشی دیگر، بسیار مهم است؛ مواد غذایی نه تنها برای حفظ سلامتی فرد اهمیت فراوانی دارد، بلکه...

image5 0

خواص و مزایای پروبیوتیک ‌ها بر سلامتی

به گزارش پرشین اسکین به نقل از فیتامین؛ پروبیوتیک ‌ها موجودات زنده کوچک میکروسکوپی هستند که اگر به تعداد کافی توزیع شوند، سلامت را به بدن فرد هدیه می دهد؛ پروبیوتیک ‌ها معمولا باکتری...

overcoming-shyness-990x660_850x480-835x472 0

روش های مقابله با خجالت زدگی

به گزارش پرشین اسکین به نقل از دیجی رو؛ خجالت واقعا گاهی اوقات می‌تواند افراد را از زندگی باز دارد؛ بخشی از آن به این دلیل است که افراد خجالتی از حضور در موقعیت‌های...

68397_78_z 0

راهنمای تغذیه در زمان مسابقات

به گزارش پرشین اسکین به نقل از فیتامین؛ با داشتن یک برنامه تغذیه ای عالی می توان به بهترین نتایج در مسابقه رسید؛ کربوهیدرات ها برای ورزشکاران به خصوص در مسابقه اهمیت فراوانی دارد؛...

szefmgsyz7vzyzye3wlt_850x480-835x472 0

کاریزما، آموزش مجذوب کردن دیگران به خود

به گزارش پرشین اسکین به نقل از دیجی رو؛ کاریزما یک مهارت فوق‌العاده است. اکثر رهبران برتر، بازرگانان، کارآفرینان و سلبریتی‌ها کاریزما دارند. وقتی مردم با این افراد صحبت می‌کنند، حس می‌کنند که در...